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Wie Gewalt entsteht – Ursachen und Lösungen

Hör dir meinen Podcast Männer im Aufbruch auf Spotify an! https://open.spotify.com/show/2tmRFPatpqEVVRedjWPz2P Einblicke in den Prozess wie Gewalt entsteht 2023 gabe es in Deutschlagen über 150.000 Gewaltdelikte. Gewalt ist ein komplexes und vielschichtiges Phänomen, das häufig tief in der menschlichen Psyche und den sozialen Beziehungen verwurzelt ist. Aber wie Gewalt entsteht, lässt sich oft auf ein ungeklärtes Verständnis der eigenen Rolle und Identität zurückführen. Das gilt z. B. für Männer, die noch in alten Rollenmustern verhaftet sind und Gewalt ausüben, um Weiterlesen...

Umgang mit Aggressionen

Dein Weg zur mehr Selbstkontrolle und innerem Frieden Aggressionen und Gewalt können wie unkontrollierbare Naturgewalten in dein Leben einbrechen. Plötzliche Wutausbrüche oder aggressive Verhaltensweisen sind häufig Symptome tieferliegender Probleme, die den Alltag belasten und Beziehungen zerstören können. Hast du das Gefühl, dass Aggressionen und Gewalt dein Leben bestimmen oder du dich selbst und andere gefährdest? Dann solltest du dich unbedingt damit befassen. Der Umgang mit Aggressionen ist entscheidend, um wieder Kontrolle und inneren Frieden zu finden. Ebenso kann es sein, Weiterlesen...

Feminismus: Sollen Männer Feministen werden?

Müssen Männer Feministen werden, um Feminismus zu unterstützen? Immer häufiger höre ich in Bezug auf den Feminismus die Aufforderung, dass Männer Feministen werden sollen. Diese Forderung kommt nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern, die sich als Feministen bezeichnen und das auch von anderen erwarten. Dabei erleben Männer oft, dass sie sich rechtfertigen müssen, wenn sie sich nicht als feministisch bezeichnen. Wer sich nicht als Feminist outet, wird schnell als konservativ, patriarchisch oder toxisch abgestempelt und in eine Schublade Weiterlesen...

Gewalt gegen Männer

Wie Männer Gewalt erleben und wie sie damit umgehen sollten  Gewalterfahrungen von Männern  Wenn wir von Gewalt gegen Männern hören, denken wir in erster Linie an Schlägereien oder an kriegerische Auseinandersetzungen. Es gibt jedoch auch andere Bereiche, in denen Männer Opfer von Gewalt werden. Das kann schon in der Schule beginnen, wenn sie Opfer von Mobbing werden. Es endet im Alter, wenn ihnen in der Pflege Gewalt angetan wird. Männer erleben Gewalt meist anders als Frauen. Frauen erfahren Gewalt häufig Weiterlesen...

Generation Y Männer und ihr Dilemma

Männer leiden vermehrt unter seelischen Belastungen Wenn ich auf meine persönliche Entwicklung zurückblicke, dann war für mich die Zeit in den 30er und ersten 40er Lebensjahren der schwierigste Abschnitt meines bisherigen Lebens. Schaue ich mir die Männer der Generation Y heute an, hat sich die Situation augenscheinlich weiter verschärft. Die Belastungen haben sich erhöht und neue Belastungen sind hinzu gekommen. Der Druck ist für Männer insbesondere in dieser Altersklasse enorm gestiegen. Die Krankenkasse KKH hat Anfang des Jahres Zahlen zu Weiterlesen...

Der neue Mann

Wie sich der neue Mann den Herausforderungen der Zukunft stellen kann Der neue Mann passt nicht mehr in das alte Männerbild Wie entwickelt sich der neue Mann? Die Frauen haben dank des aufstrebenden Feminismus in den letzten Jahren immer stärker ihre Rolle in der Gesellschaft, der Wirtschaft und in der Familie neu definiert. Jetzt stehen die Männer vor einer ähnlichen Transformation. Das alte Männerbild vom starken, auf Leistung und Status  ausgerichteten Mannes bröckelt immer mehr. Das öffentliche Leben, bisher eine Weiterlesen...

Mannsein in Zeiten des Wandels

Die Anforderungen an das Mannsein werden komplexer Die Anforderungen an das Mannsein in der heutigen Zeit sind vielfältig und komplex. Ein Mann soll einerseits ein fürsorglicher und engagierter Vater, ein sozialkompetenter Gesprächspartner, ein einfühlsamer Liebhaber und ein Teamplayer sein. Andererseits ist er aber auch noch als leistungsstarker, verantwortungsbewusster Ernährer der Familie gefragt, die er versorgen und beschützen soll. In seinem Arbeitsumfeld werden zudem berufliche Höchstleistungen erwartet. Neue Herausforderungen an das Mannsein Diese verschiedenen Rollenanforderungen an das Mannsein sind für viele Weiterlesen...

Resonanz: Der resonante Mann

Wie Männer Resonanz* in ihren Beziehungen erfahren können „Über die Dörfer“Spiele das Spiel. Gefährde die Arbeit noch mehr.Sei nicht die Hauptperson. Such die Gegenüberstellung.Aber sei absichtslos. Vermeide die Hintergedanken.Verschweige nichts. Sei weich und stark.Sei schlau, lasse dich ein und verachte den Sieg.Beobachte nicht, prüfe nicht, sondern bleib geistesgegenwärtig bereit für die Zeichen.Sei erschütterbar.Zeig deine Augen, wink die anderen ins Tiefe, sorge für den Raum und betrachte einen jeden in seinem Bild.Entscheide nur begeistert. Scheitere ruhig.Vor allem hab Zeit und nimm Weiterlesen...

Die Krise der Ahr-Männer

Warum ein falsches Männerbild in die Hilflosigkeit führt Männer in der Krise neigen dazu, traumatische Erlebnisse zu verdrängen Meine Tätigkeit als Gutachter hat mich in den letzten Monaten in regelmäßigen Abständen an die Ahr geführt. Dabei wurde ich immer wieder mit den Schicksalen der Menschen dort konfrontiert. Alle, mit denen ich zusammen gekommen bin, haben viel verloren. Neben den materiellen Schäden an privatem und geschäftlichem Vermögen, hat bei vielen auch die Seele gelitten. Dieses Leid ist jedoch nicht sofort offensichtlich. Weiterlesen...

Die Einsamkeit der Männer

Wie wir Sprachlosigkeit überwinden können Männer leiden unter Einsamkeit Das Männer mehr von Einsamkeit betroffen sind als Frauen, ist bekannt. Risikogruppen für Einsamkeit sind vor allem Menschen mit hohen Belastungen und wenig Unterstützung: pflegende Angehörige oder Alleinerziehende, Arbeitslose, Arme und sozial benachteiligte Menschen. Seit Corona gehören mehr junge Erwachsene, Jugendliche und Kinder dazu. Das jüngere Männer mehr davon betroffen sind als Männer mittleren Alters, war mir neu. Männer haben seltener Depressionen als Frauen, dafür ist bei ihnen die Suizidrate deutlich Weiterlesen...